บทความ

มาหัดเพ้นท์เล็บด้วยตนเองกันเถอะ

Posted by on Feb 3, 2015 in 3. สุขภาพ | 0 comments

มาหัดเพ้นท์เล็บด้วยตนเองกันเถอะ

การเพ้นท์เล็บเป็นการเพิ่มลวดลายสีสันให้กับเล็บ และทำให้ผู้หญิงเราดูสวยหวานขึ้นได้อย่างมาก สาวๆ หลายคนจึงชื่นชอบการเพ้นท์เล็บ หรือ เรียนเพ้นท์เล็บ และยอมทุ่มงบไม่อั้น ให้กับการเนรมิตเล็บให้สวยดังใจ แต่การเพ้นท์เล็บนั้น ไม่ใช่เรื่องยาก คุณเองก็สามารถเพ้นท์ด้วยตัวเองได้เช่นกัน โดยที่ไม่ต้องไปเสียเงินมากมายเลยล่ะ อุปกรณ์ที่ต้องเตรียม เมื่อคุณตัดสินใจจะเพ้นท์เล็บด้วยตนเองนั้น คุณต้องเตรียมอุปกรณ์ ดังต่อไปนี้ – พู่กัน โดยใช้เป็นขนาดเล็ก หลายๆ เบอร์ หากไม่สามารถหาได้ ให้นำพู่กันมาตัดออก โดยตัดไล่จากรอบๆ เข้าข้างใน จนได้ขนาดที่ต้องการ –...

read more

สุดยอดอาหารเพื่อหุ่นสวย

Posted by on Jan 31, 2015 in 3. สุขภาพ | 0 comments

สุดยอดอาหารเพื่อหุ่นสวย

สาวๆ ที่อยากจะมีหุ่นสวย และลดสัดส่วน ลดน้ำหนัก ได้อย่างใจฝัน ลองมาดูกันนะคะว่ามีอาหารอะไรบ้าง ที่เราควรเลือกรับประทาน ไข่ โดยเฉพาะไข่ต้ม เหมาะกับการลดน้ำหนักที่สุดเลยค่ะ ผักใบเขียว เพิ่มกากใยอาหารให้กับร่างกาย ช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น บร็อคโคลี่ เป็นแหล่งรวมของโพแทสเซียม, แคลเซียม, เหล็ก, กรดโฟลิก, วิตามินซี และวิตามินเค พริกหวาน มีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นระบบการย่อยให้ร่างกายสามารถเผาผลาญไขมันได้อย่างดีเยี่ยม เมล็ดอัลมอนด์ ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเผาผลาญไขมัน มันฝรั่งอบหรือต้ม ถือเป็นอาหารสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก...

read more

ความเชื่อของนมผึ้งที่ช่วยบำรุงร่างกาย

Posted by on Jan 8, 2015 in 3. สุขภาพ | 0 comments

ความเชื่อของนมผึ้งที่ช่วยบำรุงร่างกาย

1. ประโยชน์มากมายที่น่าสนใจไม่น้อยสำหรับการเลือกใช้นมผึ้งในการบำรุงร่างกาย จากที่ผ่านมาได้มีการทดลองและพบว่านมผึ้งมีประสิทธิภาพและมีคุณสมบัติที่พิเศษที่สุดในการช่วยดูแลร่างกายให้มีความสดใสและมีความเป็นธรรมชาติมากขึ้นด้วย ด้วยมีความเชื่อกันว่าผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของนมผึ้งนั้นหากรับประทานเป็นประจำและอย่างสม่ำเสมอแล้วช่วยเรื่องการปรับสภาพร่างกายและทำให้มีอายุยืนยาวมากขึ้น ร่างกายมีความแข็งแรงและนอกจากนี้ยังมีสรรพคุณในการช่วยเกี่ยวกับการบำรุงร่างกายโดยตรงอีกด้วย 2....

read more

คู่มือ คู่ใจ สาววัยทอง

Posted by on Jan 6, 2015 in 3. สุขภาพ | 0 comments

คู่มือ คู่ใจ สาววัยทอง

พูดถึง “ทอง” คงไม่มีใครปฏิเสธว่าไม่อยากได้ ส่วนมากอะไรที่ขึ้นชื่อว่าทองมักเป็นสิ่งมีค่า เช่น สร้อยทอง แหวนทอง หรือแม้แต่ทองหยิบทองหยอด ยังให้ความอร่อยกับหลายคนที่ชื่นชอบได้ แต่…มีหนึ่ง “ทอง” ที่ผู้หญิงไม่ปรารถนาจะเจอสักเท่าไหร่นัก แต่ก็ไม่อาจหลีกเลี่ยงได้ตามวัฏจักรแห่งชีวิต นั่นคือ “วัยทอง” โดยปกติ วัยทอง จะเกิดขึ้นกับผู้หญิงอายุราว 40 – 50 ปี คือเป็นช่วงที่หมดประจำเดือน ส่งผลให้ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง สาวๆ จึงควรจะรู้ว่า วัยทองเป็นอย่างไร มีอาการอะไร และมีความเสี่ยงกับโรคอะไรบ้าง เพื่อเตรียมรับมืออย่างชาญฉลาด...

read more